2022年，俄罗斯开始轰炸乌克兰哈尔科夫市，当地居民面临“留下还是撤离”的抉择。对于“好姑娘”（Nice Ladies，一支50岁以上的女子啦啦队）的成员来说，她们的决定也对整个团队产生了影响：斯维塔携家人逃往荷兰；队长瓦利亚和教练纳迪亚则留了下来。她们依靠各自的训练和不定期的电话沟通来应对日常的创伤，努力保持理智。然而，随着她们在国内外奋力求生，战争中不可避免且更为隐蔽的双重武器——怨恨和幸存者的内疚——却释放出意想不到的个人创伤。在这部独特而鼓舞人心的战争故事中，见证一场为姐妹情谊而展开的非凡之战。

杜安和查德·奥林格夫妇继续寻找他们认为隐藏在犹他州牧场地下的阿兹特克黄金。在一位著名寻宝猎人的帮助下，父子俩运用新技术，比以往任何时候都更接近找到宝藏。

通过多层次的视角探索美国边疆的景象，从真正的开拓者到执法者，以及为土地和自由而战的人们。

2010年多伦多市长选举，政坛门外汉罗伯·福特出人意料地加入角逐。其他政客和媒体普遍认为他只是个笑话，但他却以压倒性优势赢得了压倒性胜利，无视了批评的声音。然而，他的政府很快就陷入了一场缓慢的灾难，丑闻接踵而至，吸毒指控更是引发了国际媒体的疯狂报道。

来自世界各地的精英游戏俱乐部在首届电子竞技世界杯上展开了一场史无前例的 6000 万美元锦标赛，争夺霸主地位和世界最伟大电子竞技组织的称号。

以色列儿童与活动家蒙大拿·塔克分享了 10 月 7 日哈马斯袭击的经历，描述了他们在处理创伤过程中的生存、囚禁、失去父母和入室抢劫等经历。

《阿拉斯加艺术的故事》是一部纪录片，探索胡纳、安克雷奇和费尔班克斯等城市的艺术和文化遗产。

伊丽莎白·钱伯斯（Elizabeth Chambers）为那些经历过“有毒关系”的人们提供咨询。她自己的创伤发生在2020年与演员汉默离婚后，当时她通过媒体报道发现了关于汉默性行为的指控。

《卡尔·萨根的宇宙》的更新重制版。

Desert of the Red Kangaroo 　　Jurassic Jungle 　　Realm of the Wombat 　　Koala Forest

海森奥戴尔造访世界各地强悍能干的原民部落，介绍他们使用的狩猎工具和设计巧思，并学习求生技能。六集分别为：雨林战士、牛血战士、金雕刺客、鲨鱼猎人、沙漠猎人、极地生存专家。